年前辛辛苦苦吃了一年食堂外卖的你，回到家面临的第一波进攻就是：妈妈的厨艺。
伴随着在外思念的熟悉香味，就是妈妈们亲切地唠叨：
埋头苦吃的你当然开心啊，回家的第一餐多么让人心满意足。可是接下来呢？接下来我们会受到动物园稀有动物的待遇，七大姑八大姨发来慰问，走亲访友都是“哎呀你家孩子回来啦！”可怕的不仅仅是长辈们滔滔不绝的言语关怀，还有亲朋好友的饭局邀约：奶奶让你回老家吃她亲手做的肘子你不能不去吧，叔叔说今晚酿好了丸子你没法拒绝吧！去了奶奶家，饭桌上不吃点不像样子吧？长辈们夹给你的饭菜不能不吃吧？长辈：“成绩咋样啊？有没有谈朋友啊？工资多少啊？”的命运三问不能不回吧？你绝望了，只能把夹在筷子间颤巍巍的肥肉默默吞了下去。你颤抖地伸出手，想要拒绝爸爸妈妈爷爷奶奶递来的食物，小声说道：“我今年都长胖20斤了”的时候，一定会被 “瞎说什么，在外面上学 / 上班不容易，你看你自己明明都瘦了”“天天吃食堂一点油水都没有，我看你的脸都瘦了一圈！”打断。假期对于吃货而言可以说是饕餮盛宴了。吃了早午饭吃零食，吃了零食吃水果，吃了水果吃晚饭，吃了晚饭喝酸奶，喝完酸奶吃夜宵，吃了夜宵点外卖，外卖不够大排档……![]()
总之，关于吃这件事他们能想出一百条不一样的吃法，每天翻着新花样喂饱自己的胃。而熬夜、赖床、葛优瘫更是助长了你身上肥肉的气焰，他们大肆膨胀，并在你的脸蛋、肚子和屁股上驻扎起来，嘲笑着你软弱的决心。一些耐不住肥胖的小伙伴开始着急，慌乱地进行“饥饿大法”了！三餐改两餐？狂吃素食？突击减肥？这样的“一饿了之”只会让减肥变增肥！其实减肥这件事，永远是人生难题，不是临时抱抱佛脚就能搞定的，与其现在许下不切实际的宏愿，不如选择科学有效的减肥方法，让减肥不再盲目和困难。一个人的肥胖固然与饮食、运动、生活习惯有极其密切的关系，但肥胖体质却与家族遗传有关，有的人天生就是易胖体质，有的人天生就是易瘦体质。这一切都是基因惹的祸。想要减肥首先要搞清自己属于哪种肥胖体质、为什么发胖，才能对症瘦身、有效减肥。
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