不做“聋的传人”，别让Ta悄悄偷走你的听力！
“咱中午吃什么？”
“啊？你说什么？刚才戴耳机没听见，再说一遍”
……
对于打工人而言，
出行已从“身手钥钱”，
（身份证、手机、钥匙、钱包）
变成24小时带“机”。
（手机、耳机）
社恐们戴上耳机就像穿了“隐形衣”，
别管我耳机里播的是什么，
戴着耳机，就没人能注意到我！
我戴的不是airpods，
而是心灵的港湾！
早八时候戴着耳机地铁通勤，
干饭时戴着耳机看电子榨菜，
午夜时戴着耳机听曲助眠
……
耳机已成为太多打工人的“避难所”！
但是，也是很多人听力受损的“幕后黑手”！
当享受着耳机带给你的安全感时，
殊不知它也在慢慢偷走你的听力！
据世界卫生组织的统计，全球大约有11亿青少年因不安全使用智能手机，以及配套耳机等设备，面临听力损伤的风险，我国突发性耳聋的发病年龄也有年轻化的趋势，且发病率有增高的态势。
图源@央视新闻报道
耳鼻喉科医生建议大家：不提倡长时间的不规范佩戴耳机，如果一定要戴耳机，尽量选择头戴式耳机，少戴嵌入式耳机。
耳机再有沉浸氛围，也要使用得当，在使用耳机的时间和音量上，要注意这两个“6”。
第一个“6”：如果音量一共10格，那么调到6格的大小，就已经是上限了，戴耳机时的音量不宜超过最大音量的60%，不要因为过度追求音乐的效果，而超出这个范围。
第二个“6”：每次佩戴耳机的时间不要超过60分钟，如果耳朵还有其他疾病，那么佩戴的时间应减少至40分钟，30分钟。超过了这个音量和时间，就可能威胁耳朵的听力健康。
长时间佩戴耳机会导致噪音性的、神经性的听力下降，造成听力损伤；另一方面还会造成感染的风险，比如真菌性外耳道炎或者细菌感染的外耳道炎，如果因为工作要长期佩戴耳机，要注意定期清洁耳机。
2021年《世界听力报告》显示，全球超15亿人听力受损。到2050年，预计全球四分之一的人有听力问题，近25亿人将患有某种程度的听力损失。
划重点咯，有耳聋家族遗传史或者长期耳病史等更容易诱发听力损伤，所以要在科学的范围内佩戴耳机，尽量减少佩戴时间，注意用耳卫生。尤其是遗传性耳聋患者，更应该科学用耳，保护听力。
如果发生了真性的听力下降，感应神经的损失，并且时间比较久，那么听力是很难再恢复的，所以生活中的预防是重中之重。
人体的内耳约有1.2-1.5万个听觉毛细胞，这是一种感受听觉的纤毛细胞，容易受噪声影响，受损后不能再生，损失一个就少一个。
现在，就伸出你们的小手，
把耳机音量调低一些吧~
部分文章来源：海淀区卫健委
· 延伸阅读 ·
博奥晶典推出的二十三项遗传性耳聋基因检测产品能够检测GJB2、SLC26A4、线粒体12SrRNA、GJB3四个基因的23个耳聋基因位点，能够进行相关疾病风险评估，对有耳聋家族史的高危人群进行风险评估，提供早期干预方案，降低患病风险，早诊断、早干预、早治疗。
客服热线：400-9968-999
（工作日 08:00-18:00）