大暑已至，为您奉上一份防暑度夏健康攻略！
大暑是二十四节气中的第12个节气，也是夏季最后一个节气，大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期。此时，天气最热，湿气最重，上蒸下煮，养生防护更是不可掉以轻心。
古人将大暑分为三候。
二十四节气之大暑，正是火热的仲夏，为一年中最炎热的时间，而且此时湿气也是一年中最重的时节。大暑养生重在祛湿，那么大暑应该如何饮食？又有哪些养生注意事项呢？
俗话说：“小暑大暑，上蒸下煮。”
夏季主心，心属火，再加上天气湿热烦闷，人很容易心火内生，焦躁不安。这对身心健康危害很大，特别是老年、体弱者，很可能会诱发心脏病。
大暑时节雨热同期，是一年中天气最热、湿气最重的时节。而人们长期待在空调房里，再加上吃冷饮冷食，更会造成身体湿寒。
1.饭后半小时内不宜泡脚
2.儿童泡脚不要过热
3.经期泡脚不要加料
4.泡至轻微冒汗即可
5.特殊人群泡脚时间长或致晕厥
*如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，用太热的水泡脚会增加发病的危险。
6.脚气患者要小心感染
*患有脚气或者足部有伤口的人，都不宜用热水泡脚，谨防感染。
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