2023年4月15日-21日是第29个全国肿瘤防治宣传周。今年宣传周主题是“癌症防治全面行动——全人群、全周期、全社会”。
旨在积极倡导每个人做自己健康的第一责任人,正确认识癌症、积极防控癌症,贯彻癌症三级预防原则,践行健康文明的生活方式,主动参加防癌健康体检,做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。实现全人群、全生命周期的慢性病健康管理,降低癌症发病率和死亡率,提高癌症早诊率和生存率,遏制癌症危害,提升全民健康水平。
肿瘤是指机体在各种致瘤因子作用下,局部组织细胞增生所形成的新生物,因为这种新生物多呈占位性块状突起,也称赘生物。
根据新生物的细胞特性及对机体的危害性程度,又将肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤两大类。
良性肿瘤
1.生长缓慢
2.有包膜,膨胀性生长,摸之有滑动
3.边界清楚
4.不转移,预后一般良好
5.有局部压迫症状,一般无全身
6.通常不会引起患者死亡
恶性肿瘤(癌)
1.生长迅速
2.侵袭性生长,与周围组织粘连,摸之不能移动
3.边界不清
4.易发生转移,治疗后易复发
5.早期即可能有低热、食欲差、体重下降、晚期可出现严重消瘦、贫血、发热等
6.如不及时治疗,常导致死亡
由于良性肿瘤与恶性肿瘤不但临床表现不一,更重要的是预后(病人的最后结局)不同,所以一旦发现体内出现肿块以及上述症状,应及时就医。
我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来,肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势,肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。
男性“高发癌”:肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、食道癌。这五种癌症占男性所有新诊断癌症的约68.83%。
女性“高发癌”依次为:乳腺癌、肺癌、结直肠癌、甲状腺癌、胃癌。预防这五种癌症,女性就可以预防56.11%的癌症。
实际上,防癌是一项很广泛的话题,每个癌症都有自己的高危因素,包括遗传、环境、生活习惯等等。下面主要讲一些常见的生活习惯问题。
肺癌:戒烟、远离二手烟、工作需接触有毒有害化学气体应注意防护口罩
结直肠癌:多吃蔬菜水果,少吃红肉(猪牛羊肉)、多吃白肉(鸡鸭等禽类或鱼虾等水产)
胃癌:少吃高盐食物(尤其是腌制食品)、少喝酒、根据症状进行HP根治
食管癌:不要吃太烫的东西(75℃警戒线、最好是65℃以下)、少喝酒
肝癌:接种乙肝疫苗、少喝酒、控制体型
甲状腺癌:咨询医生,是否需要使用无碘盐(目前碘对甲状腺癌的影响还不明确,请咨询医生意见)
宫颈癌:接种HPV疫苗,避免不洁性行为
不良生活方式,如肥胖、缺乏运动、吸烟饮酒、熬夜等;环境污染,如空气污染、辐射等;职业暴露,如接触重金属、有机溶剂等。
目前,已有122种危险因素被世界卫生组织国际癌症研究机构确认为人类致癌物,但仍有大约50%的癌症病因不明。
除了养成良好的生活习惯,还有最重要的一项——体检筛查!
对于癌症,体检的主要意义有两点:①及时发现部分癌前病变,防止其进展为癌症;②在部分癌症的早期发现癌症,达成“早诊早治”的目的,可以有效延长生命周期。
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